Проявлять доброту к себе означает заботиться о своём теле, разуме и окружающей среде. Когда мы сталкиваемся с дисбалансом, обычно он начинается с негатива, который появляется в нашей среде. Этот негатив воздействует на наш разум, и если его не устранить, он проявляется в виде физических недугов и болезней. В конечном итоге больше всего страдает наша душа, поскольку она является источником нашего духа и радости жизни. Поэтому неудивительно, что мы часто слышим от людей такие фразы, как «разрушает душу», когда влияние дисбаланса становится невыносимо сильным.
Этот порочный и потенциально смертельный цикл, в котором окружающая среда влияет на разум, разум влияет на тело, тело влияет на окружающую среду и так далее, будет продолжаться до тех пор, пока мы не начнём предпринимать сознательные действия для восстановления баланса и гармонии в нашей жизни. Если заметить это достаточно рано, до того как появятся серьёзные психологические и физические проблемы, то лучше всего начать восстанавливать баланс и гармонию с окружающей среды. Хотя мы не можем изменить всё в нашей среде, мы можем изменить наши дома.
Наши дома — это отражение наших сердец, наших душ и наших страстей. Поэтому любые попытки восстановить баланс и гармонию в наших домах должны начинаться с возрождения наших страстей. Это, в свою очередь, ведёт к раскрытию наших сердец и, в конечном счёте, к пробуждению наших душ. Как нам это сделать? Обеспечив, чтобы дизайн интерьера наших домов в полной мере учитывал все пять наших чувств.
Активация зрения при помощи дизайна интерьера
В дизайне интерьера всё начинается с визуальной эстетики, которая определяет, насколько приятными и красивыми кажутся вещи. Именно поэтому мы часто говорим о «создании правильного образа». Однако не наши глаза создают ассоциации о том, приятно ли что-то выглядит. Наши глаза лишь служат инструментом для создания ассоциаций, которые возникают в нашем разуме, ведь именно он воспринимает визуальную информацию.
Когда мы входим в комнату, первое, на что мы обращаем внимание, — это её внешний вид. Мы подсознательно оцениваем комнату, чтобы понять, нравится она нам или нет. Когда нам очень нравится комната, как, например, спальня на этой фотографии, мы не можем не испытывать радость и воодушевление от того, что нас окружает. Эти чувства усиливаются, когда речь идёт о нашем собственном доме. Помимо радости, мы чувствуем огромное удовлетворение и гордость за то, чего мы достигли. Такие реакции вызывают у нас положительные эмоции, которые, в свою очередь, помогают пробудить нашу душу.
Давайте внимательнее рассмотрим эту спальню, чтобы понять, почему она так приятна глазу. Во-первых, здесь прекрасно сбалансированы нейтральные цвета, что делает спальню светлой и просторной. Нейтральная палитра придаёт ей спокойный и умиротворённый вид, что идеально подходит для спальни. Контрастные цвета, такие как чёрный и золотой, добавляют интереса и глубины, без которых эта спальня была бы просто «обычной». Благодаря ярким золотым оттенкам, эта спальня кажется роскошной, а общий вид символизирует голливудский гламур. Даже размер подвесного светильника был тщательно подобран, чтобы создать ощущение роскоши. Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что такая спальня в нашем доме определённо поднимет нам настроение!
Как дизайн интерьера влияет на наше осязание
Всё, что мы видим в интерьере, можно и потрогать. Самый яркий пример — это ткани. Когда мы прикасаемся к ткани, наши руки и тело становятся инструментами, с помощью которых разум решает, нравится ли нам ощущение от этого прикосновения.
Чем мягче и пушистее ткань, тем больше она нам нравится. Зимой мы стремимся к уютным и теплым пледам и одеялам, чтобы согреться и ощутить комфорт. Эти реакции являются сенсорными, и к ним привязаны ассоциации, которые мы сформировали в детстве. Помимо непосредственного ощущения тепла, которое дарят плед или одеяло, мы подсознательно чувствуем себя комфортно благодаря этим ассоциациям. Такие ощущения проникают глубоко в наши души, вызывая положительные эмоции, которые питают и пробуждают наши чувства.
Это изображение, опубликованное Koket, является прекрасным примером. Оно не только радует глаз, но и создает невероятно уютную атмосферу. Мягкий бархатный диван в сочетании с меховым пледом делает всю комнату невероятно уютной. Нам сразу же хочется сесть на диван и укутаться в плед, потому что мы уже знаем, как он заставит нас почувствовать себя в знакомой обстановке.
Использование дизайна интерьера для положительного воздействия на наши слуховые органы
При проектировании интерьеров наших домов важно учитывать как меры по снижению, так и по усилению шума. Это позволит нам чувствовать себя счастливыми, воодушевлёнными и довольными домами, в которых мы живём. Когда мы всё делаем правильно, наши души буквально поют!
Снижение уровня шума
Речь идёт о неприятных, раздражающих и отвлекающих звуках, которые мы стремимся минимизировать, чтобы они не портили наши приятные впечатления. Хотя мы не можем полностью избавиться от них, чем меньше их будет, тем приятнее нам станет.
Наш выбор мебели, мягкой обивки и аксессуаров может значительно повлиять на уровень внутреннего шума. В комнате, где почти нет мебели и мягкой обивки, шумы будут более заметными, особенно если пол твёрдый. Это может быть довольно неприятно, и если не обращать на это внимания, мы становимся очень чувствительными к таким шумам и раздражаемся из-за них, что может влиять на наше общее самочувствие.
«Умягчение» комнат
Мы можем приглушить большую часть шумов, «умягчая» комнаты. Ковры — отличный пример, особенно на твёрдых полах, как на этом изображении, предоставленном Brabbu. Выбор мебели также играет важную роль. Например, толстые мягкие сиденья, спинки и бархатная ткань этих кресел — всё это способствует снижению уровня шума. Следует помнить, что чем мягче ткань и толще подкладка, тем лучше они поглощают звук.
Усиление звука
Усиление звука — это те звуки, которые нам нужны! Самый очевидный пример — музыка! В конце концов, что может быть лучше, чем музыка, пробуждающая вашу душу?! Это может быть громкая музыка, которую вы намеренно включаете, чтобы поднять себе настроение и потанцевать, или тихая фоновая музыка, которую вы включаете во время работы, медитации или чтобы помочь детям уснуть. В наши дни спрос на встроенные аудиовизуальные системы настолько высок, что их необходимо учитывать при проектировании интерьера, а не думать о них в последнюю очередь!
Как можно использовать интерьер для управления обонянием
С самого рождения, ещё до того, как мы научились ходить и говорить, у нас развивалось обоняние. Уже в младенчестве мы узнаём своих родителей по запаху, что делает обоняние одним из самых сильных и чувствительных наших чувств.
С годами мы начинаем сильно привязываться к тем запахам, с которыми знакомимся. На подсознательном уровне эти ароматы вызывают у нас положительные чувства и эмоции. Иногда мы даже вспоминаем прошлые события или людей, с которыми связан этот запах, что поднимает нам настроение и делает нас счастливыми.
Ароматические свечи, диффузоры и спреи для помещений, благовония, букур, курильницы и смолы, такие как ладан и мирра, — всё это способы привнести эти прекрасные ароматы в наши дома. Однако польза этих продуктов не ограничивается тем, что они наполняют наши дома восхитительными запахами. При регулярном использовании они помогают не только очистить помещения от застоявшейся энергии, но и наши собственные энергетические поля. Такое очищение оказывает глубокое и положительное влияние на нашу психику и со временем может помочь пробудить нашу душу.
10 распространённых ошибок, которые могут стать причиной неприятного запаха в доме
Связь между дизайном интерьера и нашим чувством вкуса
Одним из самых удивительных чувств, связанных с дизайном интерьера, является наше чувство вкуса. Тем не менее, его важность нельзя игнорировать при разработке проектов. Когда мы говорим о вкусе в контексте дизайна интерьера, мы имеем в виду, как окружающая обстановка может как положительно, так и отрицательно влиять на наши впечатления от еды.
Если вы вспомните, когда были детьми, ваша мама готовила ваши любимые блюда, и уже от одного их запаха у вас текли слюнки. Один только аромат пробуждал ваши вкусовые рецепторы.
Но что бы произошло, если бы вам подали еду, а вы не сидели за красивым обеденным столом, а вместо этого скорчились на диване вместе с братьями и сёстрами, ссорясь из-за пульта от телевизора и набивая полный рот еды? Была бы еда такой же вкусной, как если бы вы сидели за столом? Получили бы вы больше удовольствия? Скорее всего, нет!
А что, если бы у вас было роскошное пространство для приёма пищи, с этим прекрасным обеденным столом Fortuna? [изображение предоставлено Boca Do Lobo]. Была бы ваша еда вкуснее? Получили бы вы больше удовольствия? Конечно, получили бы!
Этот опыт не ограничивается только обеденным залом. В гостиной, если поставить на кофейный столик вазочку с шоколадом или конфетами, комната станет ещё более уютной. В Бахрейне у моей подруги была великолепная хрустальная ваза, до краёв наполненная шоколадом Paatchi. Могу сказать, что моё лицо озарилось, как только я их увидела! Добавив эту маленькую деталь на свой кофейный столик, она сделала пребывание гостей более приятным. Точно так же вы можете сделать что-то подобное в своих домашних офисах. Немного шоколада к кофе — это приятное дополнение к обычному утру!
Как видите, на наше восприятие вкуса сильно влияет окружающая атмосфера. Когда мы садимся за стол в специально отведённом для этого месте, наш мозг получает сигнал о необходимости расслабиться. Стресс рассеивается, и мы чувствуем себя лучше, наслаждаясь едой и общением с близкими. Мы обращаемся внутрь себя не только для того, чтобы накормить тело, но и чтобы насытить душу!
Хотя поначалу связь между нашим внутренним миром и дизайном интерьера могла показаться неочевидной, я надеюсь, что эта статья помогла вам её осознать. Также я верю, что вы начнёте применять приведённые здесь советы у себя дома. Даже небольшие шаги, направленные на создание более благоприятной обстановки, могут существенно изменить ваше настроение и самочувствие. Каждое ваше действие — это проявление доброты по отношению к себе, и со временем эта позитивная энергия проникнет во все сферы вашей жизни, включая отношения с окружающими.
Для меня быть доброй к себе означало возвращаться домой после долгого рабочего дня в Бахрейне, зажигать свечу, смотреть телевизор и обнимать своих кошек. Каким бы трудным ни был день, запах свечей и общение с пушистыми любимцами помогали мне снять напряжение. В своей спальне я принципиально не ставила телевизор. Красивое и уютное священное пространство, предназначенное для сна без помех и отвлекающих факторов, напоминало мне, что время ложиться спать — это действительно время для отдыха. Время отключиться, восстановить силы и проснуться отдохнувшим.
Однако самым добрым поступком для меня стал утренний ритуал, который я устраивала для себя по утрам. Каждый день, прежде чем начиналась рабочая суматоха, я выделяла 15–20 минут, чтобы просто посидеть на улице во внутреннем дворике и позавтракать. Даже если это была всего лишь чашка чая, сам ритуал сидения за столиком во внутреннем дворике, под пение птиц и ласковое солнце, настраивал меня на правильный лад. По иронии судьбы, я не знала, насколько это полезно, пока однажды не вышла туда и не позавтракала. Это было по-настоящему чувственное переживание.
У входа в мой внутренний дворик росли две великолепные бугенвиллеи, которые образовывали цветущую арку над входом. Летом воздух наполнялся ароматами жасмина и франжипани. Пение птиц было естественной версией музыки, а тепло солнца, ласкающее мою кожу, — лучшим ощущением из всех. Могу вас заверить, что в результате моя еда стала намного вкуснее! Этот случайный поступок вскоре стал для меня ритуалом и синонимом «времени для себя»!
Каждое из этих действий помогало мне поднять настроение, сохранять равновесие и гармонию с самим собой. В свою очередь, я обнаружила, что стала добрее не только к себе, но и к другим. И я уверена, что многие были мне за это очень благодарны!
