Полноценно и максимально качественно отдохнуть человек может только во сне. Чтобы сон был спокойным и эффективным, нужно учитывать «мелочи»: режим дня и питания, физические нагрузки за день, условия самой комнаты, ее освещение, уровень шума. Но еще важнее подобрать удобную подушку, теплое, но не жаркое одеяло и качественное постельное белье. Именно с последним человек соприкасается всю ночь, так что в конечном счете от него во многом зависит качество сна.
Как выбрать постельное белье
Натуральность ткани нигде так не актуальна как при выборе постельного белья. Оно должно «дышать», пропускать воздух и влагу. К таким тканям относятся хлопок, лен и шелк.
Плотность материала также очень важна. Простыни требуют частых стирок. Если они пошиты из тонкой ткани, то прослужат недолго – появятся дырки и расползутся швы.
Многие предпочитают цветное белье. Если вы из таких людей, то следите за качеством красителей. Никто не хочет спать на блеклых простынях и уж тем более никто не хочет получить аллергию из-за агрессивной химии.
Чаще всего постельное белье шьют из хлопка. Сюда относятся такие разновидности ткани как:
- ситец;
- бязь;
- сатин;
- батист.
Эти материалы различаются по плотности и по тактильным ощущениям.
Очень приятно на ощупь и полезно для кожи шелковое белье. Оно плотное, блестящее и долговечное, но стоит довольно дорого. Косметологи настоятельно рекомендуют приобрести хотя бы наволочку из шелка. Вы удивитесь, как благодарны за это будут волосы и кожа лица.
Лен также очень популярен. Он никогда не вызывает аллергию и обладает антисептическими свойствами. Материал сохраняет тепло зимой и отдает прохладу летом. На таких простынях спать очень комфортно!
Выбирая постельное белье, оценивайте плотность ткани, качество швов, отделочные нитки (должны быть подобраны в тон), запах ткани и даже упаковку. Радуйте себя добротными вещами, ведь ваше здоровье бесценно!
