Секреты здорового сна, или как важен выбор матраса

Как важен сон не нужно, в принципе, никому объяснять. Чтобы выспаться ночью, чтобы иметь возможность наслаждаться энергией и хорошим самочувствием, следует, прежде всего, позаботиться именно о качестве сна. Полноценный сон улучшает иммунитет и регенеративные способности организма. В постели мы проводим в среднем 1/3 жизни, и все равно выбору матраса мы уделяем наименьшее значение. Это ошибка! От матраса зависит не только наш сон, но и здоровье. Может ли быть что-то более важное?

Матрас – какова его история?

Неандерталец спал на листьях, коже и ветках, из которых мастерил себе уютное ‘гнездышко’, изолирующие его от холодной и мокрой земли. В древнем Египте спали на пальмовых листьях, в то время как более обеспеченные жители могли позволить себе деревянные лежанки с упором для головы, которая служила не столько для удобства, сколько в защите более искусно уложенных причесок. А традиция спать на мягких подушках были привезены в Европу из Турции, с войн, крестовыми рыцарями.

Предтечей современного матраса считаются жители Римской Империи. Ибо они, для собственного удобства, начали изобретать мешки кожаные в которых был тростник, шерсть, перья утиные или конский ворс. Это также гениально Римлянам приписывают авторство водяной кровати, первоначально созданной для противодействия пролежням.

В эпоху Возрождения матрас был усовершенствован.Стали использовать бархат и шелк. Прорывом для матраса оказался XIX век – в 1857 году были изобретены пружины. Также в XIX веке появились кровати ‘мебельные’ – считаются большой роскошью.

70-е года ХХ века-это небольшой шаг для человека, большой для человечества – ученые из НАСА изобрели пену термоупругую (VISCO). Изначально требовалось только уменьшить последствия лежания в одном положении и ограниченном пространстве, позже были обнаружены ее отличные ортопедические свойства. Сегодня эта «пена с памятью’, принимающая под воздействием температуры форму нашего тела.

История историей, но решение, на чем спать необходимо исключительно для нас. Сегодня следует помнить, главным образом, о том, что правильный матрас обеспечит нам отдых, комфорт и здоровье – может противодействовать даже заболеваниям позвоночника.

Пена термоупругая – спокойный сон

История матрасов термоупругих начинается, когда ученые НАСА разрабатывают поглощающий материал, чтобы поддержать астронавтов во время полета в космос. Именно тогда – в 70-х годах ХХ века, компания TEMPUR® дает начало уникальным матрасам реагирующим на температуру и равномерное распределение веса тела, чтобы обеспечить исключительный комфорт.

С тех пор дальнейшие исследования позволили развить технологии, чтобы сегодня все компании, производящие матрасы, имели в своем ассортименте этот характерный продукт. Популярность матрасов термоупругих растет с каждым днем, потому что они воспринимаются как одни из самых удобных на рынке. Почему?

Основное преимущество, которое исходит от владения матрасом из «пены с памятью», является то, что уже через несколько минут после положении  лежа все мышцы начинают расслабляться и отдыхать – тело входит в состояние спокойного расслабления, благодаря чему уменьшается нагрузка на мышцы, они смогут должным образом восстанавливаться. Материал термоупругий, под воздействием тепла тела, увеличивает гибкость и идеально подходит для веса тела.

Благодаря соответствующему упору восстанавливается естественный макет позвоночника, уменьшается давление на отдельные мышцы и улучшает кровообращение. Матрасы эти, с особыми свойствами ортопедическими, особенно рекомендуются для людей с заболеваниями позвоночника.

Уход за матрасом – чтобы спалось лучше

Правильное использование матраса, а также соответствующая забота о его гигиене, безусловно, скажется положительно на его сроке службы.  Матрас следует поворачивать в среднем при каждой смене белья, чтобы избежать деформации в наиболее стрессовых точках. Единственным матрасом, которого нет необходимости вращать модель Sultan марки Senactive.

Пыль – ничто не стоит на пути, чтобы пропылесосить матрас. Каждый день, чтобы обновить матраса, необходимо его проветривать, по крайней мере, 20 минут после выхода из постели. В случае затопления матраса его необходимо как можно быстрее сушить обязательно в горизонтальном положении. Матрас не пытайтесь высушить и хранить в вертикальном положении – это может привести к его  деформации.

Чехол – у большинства чехлов есть молнии, что облегчает снятие, их также можно стирать в 40-90 градусов. Даже если мы не являемся аллергиками стоит выбрать матрас с чехлом, который имеет заводские добавки серебра, придающие материалу особенности антимикробные (серебро блокирует размножение бактерий и микроорганизмов).

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации