Если вы не производите замену постельного белья регулярно-по крайней мере, не стираете его постоянно, можно сильно ухудшить свое качество сна, и при этом – состояние здоровья. Все за счет того, что как в одеялах, так и в подушках накапливается много грибков, бактерий, а также мертвых клеток, которые очищает наш организм. Если забота о белье заканчивается только на стирке наволочек, пора с этим покончить. Мы подскажем, как можно избавиться от нежелательных жильцов в спальне.
Белье одеяла и подушки – почему стоит это делать?
В течение суток человек теряет от 0,5 до 2 граммов мертвого эпидермиса, на 1/3 во время сна. В постели лежат миллионы мертвых клеток, пота и кожного сала, которые являются идеальной питательной средой для бактерий и грибов. Они сами не представляют для нас опасности, но их экскременты – да. Аллергены, которые в них находятся, могут привести к насморку, астме, головной боли, а также инфекции кожи.
Наиболее частой причиной аллергии становятся микроскопические паукообразные, т. е. клещи. Именно они являются причиной более 60% аллергии. Где им лучше? В теплых помещениях, в которых температура поддерживается на уровне от 18°C до 21°C, а влажность воздуха-от 70% до 80%. Где чаще всего их можно найти? В постельном белье.
Белье одеяла и подушки – каким образом это делать?
Если вы хотите избавиться от вредных микробов на одеялах и подушках , надо мыть их в среднем раз в 3-4 месяца. Температура стирки должна быть адаптирована к рекомендациям производителя. На рынке имеются модели, которые можно стирать в стиральных машинах при температуре 60°C, которая позволит избавиться от нежелательных „гостей”. Если производитель рекомендует стирку при более низких температурах, то на помощь может прийти эфирное масло чайного дерева или эвкалипта. Добавьте их в порошок, и они станут его союзниками на пути к борьбе с клещами.
Если вы боитесь, что в процессе стирки пух находящийся внутри постельного белья сократится, можно бросить в барабан стиральной машины несколько теннисных мячей.
Белье одеяла и подушки – а что с сушкой?
Помимо стирки, не менее важна правильная сушка белья. Это можно сделать как с помощью сушилки, так и традиционно. В случае сушки, механической, лучше установить стиральную машину на двойной отжим. Чтобы не повредить структуру волокон, из которых изготовлено постельное белье, рекомендуется сушка при низких температурах.
Сушка одеяла традиционным способом, должна проводиться при полностью разложенном виде и оставить его до полного высыхания в горизонтальном положении. В период отопительного сезона лучше всего сушить в проветриваемом месте рядом с батарей.
